幻影殺手

上禮拜看到一篇有關運動的報導,

其實一星期有5K的慢跑就可以了,

超過反而對延年益壽不會有加分作用,

反而是適得其反......

所以5/29的9.5K馬拉松我決定全程健走完成......

沒想到我全程健走的時間還打趴一堆人.....XD

這時間還包括拍照與中途停下來享用健康補給喔......XD

 一堆贈品......XD

18歲的大嬸完全無法抗拒完賽禮的誘惑啊啊啊啊啊啊......XD

全部的禮品我最喜歡迷你小水壺!

小小的, 大約300ml,

剛剛好可以帶到健身房運動時補充水分......

大水壺我不喜歡,

會增加運動包的重量,

平時我補充水分是夠的,

所以這樣小小一罐,

在課程中30秒的休息時,

補充運動中流失的水分剛剛好呢!

運動完後就直接低頭大量飲用飲水機的水,

很棒!

以後我也要這樣玩,

開著我心愛的吉普車,

車後架著公路車,

喜歡哪個地點就停下來換騎公路車欣賞沿途風景,

那一定會是一段很美好的旅程......

路跑流程明明寫說接駁車09:00 就開始分批接送,

結果等到10:30才開車,

早知道我就先去附近玩一趟......

這次路跑當天凌晨3:00我就起身刷洗,

事實上根本也沒睡,

03:30我就騎腳踏車從永康騎到台南火車站搭接駁車,

我才一騎出門,

心裡就一直幹譙......

沒有下次了! 我在幹嘛呀!

沒睡覺沒精神......

怎麼會開心......

下次要玩就玩星光馬拉松,

睡得飽又不熱......XD

騎車到火車站途中

一路上黑嬤嬤的......

其實有路燈啦,

只是沒車流......害我心裡毛毛的......XD